２０２５・第１回スポーツ事業報告❣️

７月１４日(月)江別社会福祉センター２Ｆ大広間にて、１０時～１１時３０分まで、１１名と、盲導犬アール号🐕‍🦺と共に足もみで、むくみスッキリを実感したわよー😄

　ー足もみの良い所紹介ー

足もみは体全体を刺激するので、血行が良くなります。

次に、つま先立ちです。足の指に力がつくことで転びにくくなります。更に足の指を動かすことで足のアーチの崩れ防止となります。足のアーチがくずれると、ヒザや股関節が痛くなったりします。意識してつま先立を実行することで、さまざまな病気の防止にも繋がります。　

現在は、百歳人生ですよネ…自分でできる足もみと一日一笑で免疫アップで健康生活を目指しましょう‼️

暑い中、ご指導くださった園田かつこ先生はじめ、参加された皆さんとアール号、ありがとうございました🥰

足もみをしている写真

足もみ中。痛気持ちいいー！

アール🐕‍🦺の足もマッサージ。ワンちゃんにも効果あり☆